خوردن گیلاس به شما کمک می کند خون را غنی کنید و پوست را زیبا کنید

آهن ماده اولیه برای ساخت هموگلوبین است. برای زنان، آهن نقش بسیار مهمی دارد. تحقیقات سازمان جهانی بهداشت نشان داد که حدود ۵۰ درصد از دختران، ۲۰ درصد از زنان بالغ و ۴۰ درصد از زنان باردار از کم خونی فقر آهن رنج می برند. گیلاس می تواند به کاهش کم خونی کمک کند. کم … ادامه

سردردهای میگرنی همراه با حالت تهوع: رویکرد جامع به سندرم استفراغ چرخه ای در دو نوجوان

سردردهای میگرنی به ویژه ناتوان کننده هستند و گاهی اوقات شامل حالت تهوع و استفراغ می شوند. اخیراً دو نوجوان مبتلا به «سندرم استفراغ چرخه‌ای» را درمان کردم. یکی از بیماران زن ۱۶ ساله و دیگری مرد ۱۴ ساله بود. هر دو از میگرن مکرر، حالت تهوع و استفراغ رنج می بردند –به قدری مکرر … ادامه

رشد سینه در قرن بیست و یکم!

بزرگ کردن سینه طبیعی در سنین نوجوانی مفهوم بزرگ کردن سینه یا لحن تا حدی غیررسمی آن، بزرگ کردن سینه، به اندازه هر پدیده دیگری در نوجوانان بحث برانگیز است. بله، رشد سینه برای دختران نوجوان قبل از بلوغ شروع به یک نگرانی می کند و می تواند در تمام دوران زنانگی آنها یک مشکل … ادامه

نگران و معتاد؟ – نکاتی که به شما کمک می کند اضطراب خود را آرام کنید و اعتیاد خود را درمان کنید!

اضطراب و اعتیاد اغلب با هم وجود دارند. ما به طور غریزی سعی می کنیم با روی آوردن به مواد مخدر، الکل، سیگار یا غذا برای آرام کردن خود از احساسات ناراحت کننده فرار کنیم. ممکن است همیشه از آنچه احساس می کنیم آگاه نباشیم یا ندانیم چگونه با آن برخورد کنیم. منابع استرس زیادی … ادامه

فواید تخمه هندوانه

هندوانه یک میوه خوشمزه است که در تابستان می آید. گوشت قرمز روشنی دارد که در عین طراوت نیز لذیذ است. هندوانه خود حاوی مواد معدنی و ویتامین های زیادی است که به تامین مواد مغذی ضروری بدن شما کمک می کند. سرشار از بیوتین، ویتامین C، مس، پتاسیم، پانتوتن، منیزیم، ویتامین B1، ویتامین B6 … ادامه

کاهش وزن با دانه های زیره، چای زردچوبه و سیر با عسل

دانه های زیره نه تنها به غذای ما طعم می بخشند:آیا می تواند به کاهش چربی شکم شما نیز کمک کند؟ دانه های زیره دارای خواص زیادی هستند که می توانند به کاهش وزن سریع و همچنین پاکسازی بدن کمک کنند. حتی یک دانه زیره می تواند به کاهش وزن کمک زیادی کند، اما باید … ادامه

تحسین زیبایی – تمایلات طبیعی انسان

اکثر مردان زیبایی ظاهری را اولین معیار در انتخاب شریک زندگی می دانند. هر وقت یک خانم زیبا در خیابان راه می رفت، مردها سرشان را می چرخاندند تا قدردان هدیه خدا از بالا باشند. خانمی با چهره فرشته ای تابع جذابیت یک مرد خواهد بود. زنان زیبا زندگی مردان را به چرخش در می … ادامه

فواید میوه پاپایا برای سلامتی

فواید میوه پاپایا برای سلامتی: پاپایا زخم ها را التیام می بخشد و از لخته شدن خون جلوگیری می کند. اختلالات گلو. به تسکین درد قاعدگی کمک می کند. دادن سلامتی به استخوان ها پاپایا به جلوگیری از حملات قلبی کمک می کند. عالی برای چشمان شما پاپایا به هضم غذا کمک می کند. تقویت … ادامه

طراحی مجدد معماری سلامت – یک انتهای طیف فرکانس

مرگ و میر مادران و کودکان در نیجریه در بیشتر موارد، نیجریه در صنعت بهداشت ضعیف عمل می کند. با این حال، با توجه به مرحله توسعه، انتظار نمی رود این کشور در سطح یکسانی از برتری با کشورهای صنعتی باشد. اما مسیر توسعه ضعیف و آسیب پذیر آن مانع از پیشرفت کلی اجتماعی و … ادامه

ردیاب خواب شما احتمالاً در ردیابی خواب شما خیلی خوب نیست

ردیاب خواب شما احتمالاً در ردیابی خواب شما خیلی خوب نیست | Health.com پرش به محتوا ناوبری بالا این پنجره گفتگو را ببندید Health.com را کشف کنید این پنجره گفتگو را ببندید اشتراک گذاری و بیشتر این پنجره گفتگو را ببندید مشاهده عکس ردیاب خواب شما احتمالاً در ردیابی خواب شما خیلی خوب نیست این … ادامه