نحوه استفاده از سیر خام


عکس سیر با لیمو

هیچ چیز شبیه بوی سیر تازه سرخ شده نیست. عطر آن متمایز است و تقریباً در هر آشپزخانه ای در سراسر این سیاره به یک غذای اصلی جهانی تبدیل شده است. به دلیل خواص دارویی آن برای بهبود سلامت و تناسب اندام بسیار توصیه می شود. سیر ممکن است یک غذای بسیار محبوب باشد که در سرتاسر سیاره یافت می شود و سالهاست که وجود داشته است. اگرچه از آن برای چاشنی غذا استفاده می شود، اما در بسیاری از درمان های خانگی نیز استفاده می شود. سیر یک ماده منعطف است که خواص مفید زیادی دارد.


 به هر دلیلی که می دانیم سیر یک غذای غنی از مواد مغذی است، خواص شگفت انگیز بسیاری دارد و می تواند از طرق مختلف برای سلامتی شما مفید باشد. سیر کالری بالایی دارد، با این حال، هیچ کس واقعاً این مقدار سیر مصرف نمی کند، بنابراین تقریباً غیرممکن است که با خوردن سیر به تنهایی وزن اضافه کنید زیرا حاوی کربوهیدرات ها و پروتئین های پیچیده ای است که عملکرد فیزیکی و سلامت روان را بهبود می بخشد.


سیر همچنین سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی مانند ویتامین های B، سدیم، پتاسیم و منیزیم است و همچنین سرشار از شیرین بیان است، ترکیبی از گوگرد و سیر که می تواند عفونت ها، اختلالات متابولیک و مشکلات تنفسی را درمان کند، زیرا حاوی آنتی اکسیدان است. و ضد التهاب به سلامت قلب و عروق کمک می کند، سطح کلسترول را در بدن کاهش می دهد و علامت حیاتی بدن را تنظیم می کند، همچنین می تواند به افزایش جریان خون در بدن و جلوگیری از پیری زودرس کمک کند. همچنین می تواند میکروب ها را بهتر از برخی آنتی بیوتیک های تجویز شده از بین ببرد. همچنین می تواند به شما کمک کند. مبارزه با تجمع مایع در داخل بدن و التهاب بافت های بدن. سیر می تواند هر جنبه ای از عملکردهای بدن را بهبود بخشد.


سیر یک آنتی بیوتیک طبیعی است که با بیماری های مزمن مبارزه می کندالتهاب را کاهش می دهد و می تواند کلسترول را کنترل کند. آلیسین یکی از ترکیبات فعال سیر است که سلامت کلی قلب را تقویت می کند. سیر همچنین برای درمان عفونت های قارچی، مشکلات ریوی و بیماری های گوارشی استفاده می شود. این تمام کاری نیست که سیر می تواند انجام دهد. شما می توانید آن را به درمان های سنتی به عنوان یک درمان مکمل برای کنترل گلوکز خون، مبارزه با مواد سرطان زا و درد مزمن مفاصل اضافه کنید.

عکس

برای استفاده حداکثری از خواص قدرتمند سیر، به سادگی از آن به صورت خام استفاده می کنید، که به شما کمک می کند تا از از دست دادن هر گونه مواد فعال در طول پخت و پز جلوگیری کنید. اگر نمی توانید خام بخورید، مقداری عسل که یکی دیگر از مواد طبیعی قدرتمند است به آن اضافه کنید.

۱- فشار خون را کنترل می کند: افزودن عسل مخلوط با سیر و خوردن آن با معده خالی همانطور که مادرم هر روز به مدت یک هفته انجام می دهد به کاهش و کنترل فشار خون کمک می کند و به بهبود سلامت کلی قلب و عروق کمک می کند.

۲-تقویت سیستم ایمنی: این دوتایی طبیعی توانایی کشتن قارچ ها و میکروارگانیسم های مضر را دارد که باعث کاهش قدرت دفاعی بدن ما می شود. با انجام این کار، سیستم ایمنی بدن ما را تقویت می کند و به ما امکان می دهد سالم تر بمانیم.

۳. گردش خون را تقویت می کند: محتوای گوگرد موجود در سیر، همراه با خواص ضد التهابی عسل، با جلوگیری از لخته شدن به بهبود گردش خون کمک می کند. همچنین برای تقویت رگ های ما و کاهش احتمال مشکلات مرتبط مانند لخته شدن خون و واریس عمل می کند.

۴. کنترل کلسترول بد: له کردن سیر خام ترکیبی به نام آلیسین تولید می کند که جریان خون کلسترول اضافی موجود در آن را پاک می کند. همچنین می تواند به تثبیت سطح لیپید در خون کمک کند.

۵. کاهش التهاب: التهاب در بدن با بسیاری از اختلالات سلامتی مزمن همراه است. سیر و عسل به طور جداگانه با التهاب مبارزه می کنند. آنها با هم برای کاهش التهاب و تسکین علائم مربوط به مشکلات مفصلی، احتباس آب و درد عضلات سخت‌تر کار می‌کنند.

۶. به شما کمک می کند تا سریعتر از سرماخوردگی خلاص شوید: از آنجایی که ترکیب سیر و عسل سیستم را تقویت می کند، در صورت استفاده طولانی مدت، می تواند با علائم مرتبط با سرماخوردگی فصلی و در نتیجه آنفولانزا مبارزه کند.

۰۷. با سرفه مبارزه می کند: عسل به خوبی گلو را می پوشاند، ناحیه تحریک شده را تسکین می دهد و به شما امکان می دهد برای دفع بلغم، سرفه مؤثرتری داشته باشید. سیر له شده به مبارزه با باکتری ها و عفونت های ویروسی کمک می کند. در اینجا دستور العمل ساده است.

عناصر:

۱ فنجان عسل

۱۰ حبه سیر

۱ شیشه شیشه ای درب دار،

هر ده میخک را خرد کنید. عسل را اضافه کنید و هر سه را مخلوط کنید. شیشه را به مدت هفت روز در مکانی تاریک ببندید. قبل از صبحانه، آن را به مدت یک هفته استفاده کنید، شربت را با آب گرم رقیق کنید (یا به سادگی یک قاشق غذاخوری را به تنهایی میل کنید).

پس از هر هفته، دو هفته دیگر صبر کنید، سپس تاکتیک را تکرار کنید.

با مزایای سلامتی سیر بیشتر آشنا شوید:

سیر هر روز حاوی خواص ضد باکتریایی، ضد قارچی و آنتی اکسیدانی است و می تواند کمک زیادی به محافظت از بدن شما کند، همانطور که سلامت شما را افزایش می دهد.

سیر خون را تصفیه می کند: هر روز صبح زود دو حبه سیر خام را با مقداری آب گرم میل کنید و در طول روز مقدار زیادی آب مصرف کنید. نصف لیمو را در یک لیوان آب ولرم با دو حبه فشار دهید، این کار به پاکسازی سیستم شما و دفع سموم برای جلوگیری از بیماری قلبی کمک می کند، زیرا خوردن روزانه سیر به دلیل خواص آنتی اکسیدانی موجود در بدن به کاهش سطح کلسترول کمک می کند. سیر.

موی زیبا: سیر می تواند مشکلات ریزش موی شما را به لطف سطوح بالای یک ترکیب گوگرد مجاز تقریباً مشابه موجود در باسن پیاز و تکه های سیر روی پوست سر شما پایان دهد. و آن را روی پوست سر خود ماساژ دهید

سیر آکنه را از بین می برد:این ماده اصلی در داروی آکنه داروخانه شما نخواهد بود، اما سیر یک درمان طبیعی عالی برای محو شدن لکه‌های ناخوشایند است و آنتی‌اکسیدان‌ها باکتری‌ها را از بین می‌برند، بنابراین یک حبه سیر برش داده شده را بمالید. عسل دارای خواص ضد باکتریایی و آنتی اکسیدانی است. عسل به بهبود هضم، افزایش متابولیسم و ​​کمک به کاهش وزن کمک می کند.

سیر برای کاهش وزن:همچنین می تواند یک ایده صادقانه باشد، چگونه؟ سیر که از نظر علمی سیر نامیده می شود، به همراه پیاز و سایر گیاهان مربوط به آن به خانواده گیاهان Alliaceae تعلق دارد. شناخته شده است که در طول تاریخ از آن برای انواع اهداف آشپزی و دارویی استفاده شده است.

خواص بسیار خوبی دارد که به حفظ سلامت ما کمک می کند، وقتی خرد می شود، در واکنش یکی از قوی ترین آنتی بیوتیک های طبیعی (آلیسین) و فیتونسید تولید می کند. یک ماده شیمیایی ضد قارچ سیر همچنین تأثیر مثبتی بر عملکرد شما در طول روز دارد و در تاریکی به شارژ مجدد روز بعد کمک می کند.

یک نوشیدنی طبیعی تهیه کنید که به آرامش شما کمک می کند:

عناصر:

۱ فنجان شیر،

۱ حبه سیر له شده،

۱ قاشق چایخوری عسل

روش: سیر و شیر را در قابلمه ای بریزید و حرارت دهید تا بجوشد.

اجازه دهید ۳ دقیقه بجوشد سپس آن را از روی حرارت بردارید و بگذارید خنک شود. عسل را اضافه کنید و بنوشید

این را باید حداقل نیم ساعت قبل، قبل از رفتن به رختخواب بنوشید. ساده ترین ادویه سیر می تواند متحد قدرتمندی برای سلامتی شما باشد و مشکلات خواب را درمان کند.

امیدوارم از خواندن این مقاله لذت برده باشید، در ادامه با ما همراه باشید.


رژیم آنلاین دکتر روشن ضمیر https://rdiet.ir/